Aanbod Ontspanning Boeken Kook- en gezondheidsboeken Goodbye onverklaarde stressklachten - Gerda Coeman

Ojas

Goodbye onverklaarde stressklachten - Gerda Coeman

Voeg toe aan favorieten

Omschrijving

Heeft u chronische gezondheidsproblemen zonder ernstige medische oorzaak en voelt u zich soms hopeloos? Ook van pijn, vermoeidheid of ongemak je leven overnemen? Dit boek onderzoekt waarom klachten lang kunnen aanhouden en wat je kan doen om veranderingen te bewerkstelligen. Je lichaam is niet “kapot”. Vaak gaat het om een ontregelde werking, ontstaan door een combinatie van levensstijl en ervaringen die je “op je bord” hebt gekregen. Gezondheid begint bij de basis: voeding, beweging en slaap. Vanuit Ayurveda krijg je je lichaam te verzorgen, met aandacht voor onder meer spijsvertering, metabolisme en hormonale balans. Dat geeft je opnieuw de energie aan die je nodig hebt. Maar herstel gaat verder dan het lichaam. Onze ervaringen moeten ook verwerkt worden. Minder piekeren en meer gevoel wat je nodig hebt: hoe doe je dat? Met intelligentie uit de moderne psychologie leer je minder groot te zitten en emotionele pijn te bevrijden. Zo kunnen psychosomatische klachten door stress geleidelijk verminderen. Tegelijk nodigt het boek uit om te ontdekken wie we werkelijk zijn. Het is geschreven vanuit verwondering. Met de wens om ruimte te maken voor een brede blik. Een uitnodiging voor wie worstelt met chronische klachten: om lichaam en geest te helen en je ware Zelf terug te vinden.

Specificaties

Artikelnummer:

132729

Referentienummer:

9798199972253

Barcode:

9798199972253

Merk:

Ojas

Voedingsstijl :

Ayurveda