Aanbod Ontspanning Boeken Kook- en gezondheidsboeken De beweegreden - Eline Lievens en Wim Derave

Lannoo

De beweegreden - Eline Lievens en Wim Derave

Voeg toe aan favorieten

Omschrijving

De wetenschap bewijst dat lichamelijke beweging een krachtig medicijn is Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes. De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden. In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging écht nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.

Specificaties

Referentienummer:

AP95639

Barcode:

9789401495639

Merk:

Lannoo