Deze eigentijdse en holistische gids biedt praktisch advies om vrouwen te ondersteunen bij het herstel tijdens de kraamtijd op fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel niveau. Het boek geeft vrouwen een stappenplan voor deze belangrijke overgangsperiode.
Naast haar eigen ervaringen baseert Kimberly Ann Johnson zich op de helende tradities van Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunst en kruidengeneeskunde.
Met adviezen over…
• hoe jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de bevalling
• hoe je je huishouden kunt inrichten op de best mogelijke overgang naar het moederschap
• eenvoudige methoden om te herstellen en je energie terug te krijgen
• het versterken van relaties en hulp bij de terugkeer naar je seksleven
• leren hoe je na de bevalling veilig kunt sporten
• het makkelijk dragen van je baby
• het verkennen van de complexe en vaak tegenstrijdige emoties die na de bevalling opkomen
Dit boek in het kort:
– Een must read voor (toekomstige) moeders
– Praktisch en eigentijds
– Populair onder Amerikaanse lezers en media