Zaterdag 20 april

Gezonde lunchbox, slaatjes en dressing met Els Lefever van 'Fit food house' 

Datum: za 20/4/24 van 9u-10u30 of 11u-12u30

Het samenstellen van een lunchbox vereist zorgvuldige maaltijdsamenstelling. Waarom ervaren we vaak een dipje na de lunch en hoe kunnen we dit voorkomen? En welke alternatieven zijn er voor brood? Salades kunnen snel eentonig worden, met standaardingrediënten als sla, tomaat, wortel en komkommer, vaak zonder aandacht voor de dressing. Het vergt wat voorbereiding, maar eens je het onder de knie hebt, kun je eindeloos variëren en combineren. Ontdek met ons hoe je jouw lunchbox met zorg en creativiteit kunt vullen, voor een smakelijke en voedzame maaltijd.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Dinsdag 23 april

Lezing Geert Verhelst - Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Datum: di 23/4/24 19u-21u30

Geert Verhelst is een deskundige op het gebied van kruidenleer, voedingssupplementen, orthomoleculaire therapie en voedingsleer. Dr. Verhelst heeft meerdere boeken geschreven en geeft diverse voordrachten over de complementaire aanpak van gezondheidsproblemen waaronder het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). PDS is een veelvoorkomende aandoening van het spijsverteringsstelsel die symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid en veranderingen in het stoelgangspatroon veroorzaakt. Tijdens deze lezing zullen we dieper ingaan op PDS, inclusief mogelijke oorzaken en behandelopties. Ons doel is om praktische tips te bieden die je kunnen helpen om de symptomen te verminderen en je algehele kwaliteit van leven te verbeteren. 

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 27 april

Ligconcert met Gwendolyn en Annelies

Datum: za 27/4/24 van 10u-12u

Deze 2 prachtvrouwen, Gwendolyn en Annelies, laten hun stemmen samenweven tot een parel van een innerlijk-muzikale klankbeleving. Een intieme setting van een meditatief en soms interactief klankconcert, waarin je kan proeven van jouw puurheid en je eigen stiltepunt. Eens dit kwetsbare doel bereikt, vieren we dit in verbinding met prachtige liederen en improvisaties van het moment. Er zijn twee concerten voorzien: 10u-11u en 11u30-12u30.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 4 mei

Zelf verzorging maken: ‘het wondere goudsbloemkruid’ met Katleen

Datum: za 4/5/24 van 10u-12u

In deze workshop van anderhalf uur ontdekken we de heilzame werking van de goudsbloem! We maken een goudsbloemolie en een goudsbloemzalf, het wondermiddeltje voor allerlei huidklachten zoals wondjes, eczeem, insectenbeten, schaafwonden, luieruitslag bij baby's, ontstoken huid, acné.....

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Dinsdag 14 mei

Boekvoorstelling Nina Mouton - Elke dag zelfzorg

Datum: di 14/5/24 19u-21u

Nina Mouton, auteur van de bestseller "Zelfzorg is Alles", gidst je tijdens deze avond naar een dieper begrip van zelfzorg. Ontdek het belang van het herkennen van je eigen grenzen, het begrijpen van je verleden en het zien van zelfzorg als een essentiële stap om ook voor anderen te kunnen zorgen. Het begint allemaal met zelfkennis, het luisteren naar de signalen van je lichaam en het cultiveren van innerlijke veerkracht en rust.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Woensdag 15 mei

Wachtlijst - Vegan bakken met Chez Mariette

Datum: woe 15/5/24 van 14u-16u30

Wil je leren hoe je verrukkelijke vegan lekkernijen kunt bakken? Tijdens deze workshop ontdek je de geheimen van het bakken zonder eieren, zuivel en boter, terwijl je ook bijdraagt aan het welzijn van onze planeet.

Marieke van Chez Mariette deelt haar jarenlange ervaring in het maken van smaakvolle vegan taarten, bereid met hoogwaardige ingrediënten. Je leert niet alleen de basisprincipes, maar ook handige tips en trucs om thuis zelf aan de slag te gaan. En natuurlijk krijg je de kans om te proeven van al het lekkers!

Prijs: €29

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 18 mei

Inspiratie NIIDA saffraan met Hamid 

Datum: za 18/5/24 van 10u-12u

Ontdek saffraan met Niida, de wereldwijde referentie. Leer over zijn culinaire en wetenschappelijke voordelen tijdens onze workshop. Ontspan en krijg waardevolle tips voor een gebalanceerd leven. Sluit je aan voor een gezellig moment met saffraan lekkernijen, saffraanthee, mocktail en exclusieve saffraan pralines. Bij Niida Saffraan onthult saffraan zijn pracht, waar smaak en welzijn samenkomen.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Woensdag 22 mei

Persoonlijk ontzuringsadvies met Aranka van Alka 

Datum: woe 22/5/24 van 13u-17u30

Ontzuren is het nieuwe ontgiften, een mooie way of life om fit te worden en te blijven.

Wilt u alles weten over lichaamsontzuring? Welke voeding belangrijk is en bij welke gezondheidsklachten ontzuren verlichting kan geven?

Kom langs voor een persoonlijk en gratis ontzuringsadvies bij  Biovita te Roeselare.

Prijs: €5

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 25 mei

Confituur zonder suiker met Leen

Datum: za 25/5/24 van 10u-12u

De zomer in een potje, dat is confituur. Maar hoe maak je confituur zonder suiker? In deze workshop ga je zelf aan de slag met seizoensfruit en ter vervanging van suiker gebruiken wij konfix of agar agar. Zelf meenemen: 3 kleine glazen potjes.

Prijs: €29

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 1 juni

Aromatherapie, je neus achterna… met Isabel

Datum: za 1/6/24 van 10u-12u

Ontdek de fascinerende wereld van olfactotherapie en ervaar de transformerende kracht van aromatherapie op zowel lichaam, geest als ziel. Elk type olie heeft een unieke oorsprong, vaak beïnvloed door het klimaat en de vegetatie van het land waar het vandaan komt. Denk aan lavendel uit de Provençaalse velden, citroen uit zonnig Italië, sinaasappel uit het kleurrijke Spanje, en dennen uit de uitgestrekte bossen van Siberië.

Na de workshop krijg je de kans om je eigen persoonlijke rollerflesje samen te stellen, zodat je de voordelen van aromatherapie direct kunt integreren in je dagelijks leven.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Woensdag 5 juni

Lezing intuïtief eten met voedingsexpert Justine      

Datum: woe 5/6/24 19u-21u

Intuïtief eten draait om het luisteren naar je lichaam en vertrouwen op interne signalen van honger, verzadiging en genot, zonder verboden voedingsmiddelen of schuldgevoel. Het moedigt bewuste eetgewoonten aan, zoals eten wanneer je honger hebt en stoppen wanneer je verzadigd bent. In tegenstelling tot traditionele diëten, legt intuïtief eten geen externe regels op en richt het zich op zelfzorg en het opbouwen van een gezonde relatie met voeding. Het bevordert lichaamsacceptatie en kan leiden tot een verbeterd welzijn. Wil je hiermee aan de slag? Schrijf je in voor deze lezing en ontdek vele tips en tricks om te starten met intuïtief eten. 

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 8 juni

Kruidenapotheek - Martine Van Huffel     

Datum: za 8/6/24 van 10u-12u

In onze inspirerende workshop ontdekken we de kunst van het maken van een zalf die niet alleen verlichting biedt voor pijnlijke spieren en gewrichten, maar ook doeltreffend is tegen de tekenen van veroudering, zoals kraaienpootjes. Door het verpoederen en smelten van wierookhars in olie ontstaat een kostbaar maceraat. We laten de gebruikelijke calendulabloemen achterwege en kiezen in plaats daarvan voor het verfijnde hars van de Boswellia-boom. Deze geconcentreerde olie transformeren we tot een heilzame zalf door de toevoeging van zorgvuldig geselecteerde candelilla- of bijenwas. En alsof dat nog niet genoeg is, nemen we ook gezamenlijk de tijd om een verfijnde siroop te bereiden, doordrenkt met de delicate geuren van zomerse bloemen.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 15 juni

Zelf kombucha maken met Mariolka

Datum: za 15/6/24 van 10u-12u

Kombucha is een gefermenteerde thee die bekend staat om zijn verfrissende smaak en mogelijke gezondheidsvoordelen. Het wordt gemaakt door zoete thee te fermenteren met een symbiotische cultuur van bacteriën en gisten, bekend als SCOBY. Kombucha bevat probiotica die de spijsvertering ondersteunen en antioxidanten die de algehele gezondheid bevorderen. In deze workshop gaan we zelf aan de slag! 

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven. 

Zaterdag 22 juni

Ayurveda met Gerda

Datum: za 22/6/24 van 10u-12u

Ontdek de kracht van Ayurveda voor gepersonaliseerde zelfzorg tijdens onze workshop. Leer je Ayurvedisch type kennen en begrijp hoe een goede spijsvertering essentieel is voor gezondheid. Of je nu worstelt met maagproblemen, constipatie, of een opgeblazen gevoel, ontdek welke voeding en kruiden jou kunnen helpen. Leer hoe een gezonde spijsvertering ziekten kan voorkomen, het immuunsysteem kan versterken, en symptomen zoals verkoudheid en keelpijn kan verlichten. Verken hoe hormonale balans kan worden hersteld voor zowel mannen als vrouwen.

Prijs: €15

Klik hier of op de foto om je in te schrijven.